WebアプリケーションでJWTをセッションに使う際の保存先は（自分なりに説明できれば）どちらでもよいと思います - 日々量産

https://ryozi.hatenadiary.jp/entry/2022/02/12/073014

これはすごく同意。
いつもどうしようか悩むけど、結局のところ理解した上で決めていけばどちらでも良いのかな、と自分も結論づけている。
一番良くないのは、よく分からないけどこうしておけば大丈夫そう、という状況。